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以前看書時我盡量不聽音樂,因為會打擾專注。我試過有歌詞的流行樂或獨立樂,當下是浮動不安的,耳朵(聆聽)和腦子(讀書)執行的不是同一件事,思緒會在這兩者之間微小搖擺、機敏的晃動。

書店或咖啡廳常放的爵士樂,在外面的環境下是行得通(偶爾也是被打擾的感覺),因為旁邊終究是有別人的,終究不是我一個人單獨的狀態。但單獨在家閱讀時如果放爵士樂,放鬆是很放鬆,但同樣會擁有耳膜邊三不五時被挑動的分心。

最終我現在看書時,最喜歡聽白噪音,特別是雨聲、偶爾有隱隱的雷聲。雨聲會創造人被籠罩住的安全感覺,所以颱風天或雨天時,我們在室內的心情是很平靜安穩的(在室外就是另一種狼狽心情......)。有些蟲與鳥鳴大自然環境音樂也是可以,但我還是最喜歡雨聲。

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    雪恩

    棄睡日誌

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